護肝---好習慣
提起保肝，中西醫方法頗為一致，睡眠充足、飲食均衡、多吃綠(深)色蔬果，別亂吃消炎藥、補藥就能擁有彩色人生。
由於晚上11點至凌晨3點為人體經絡巡行走肝膽經，若處於睡眠狀態，肝臟可趁機休息，修補損傷細胞。現代人睡得晚，睡眠時間少，若常熬夜不睡，則消耗肝陰，症狀為眼睛乾澀、臉色臘黃、精神不易集中，長久下來傷肝也傷身。
提起保肝，中西醫方法頗為一致，睡眠充足、飲食均衡、多吃綠(深)色蔬果，別亂吃消炎藥、補藥就能擁有彩色人生。
由於晚上11點至凌晨3點為人體經絡巡行走肝膽經，若處於睡眠狀態，肝臟可趁機休息，修補損傷細胞。現代人睡得晚，睡眠時間少，若常熬夜不睡，則消耗肝陰，症狀為眼睛乾澀、臉色臘黃、精神不易集中，長久下來傷肝也傷身。