身體保健專欄

食療說明

參仲四物湯:

藥材:杜仲、當歸、白芍、川芎、地黃、枸杞、甘草、桂枝、黑棗

功效:參仲四物湯具有活血養血調經的功效,本方多用於婦人、惟男人亦通用。一般對於血虛之症,呈現貧血,以補血造血使用之。方中「地黃」滋陰補血、「當歸」調氣養血、「芍藥」和營理血、「川芎」行氣活血;自古以來就是養血第一方,數藥合用、養血調經的功效。

六味地黃湯加味:

藥材:熟地、山朱萸、山藥、茯苓、澤瀉、牡丹皮、當歸、白芍、枸杞、甘草、紅棗、黑棗

功效:具滋補肝腎,養陰血的效能。

八珍湯加味:

藥材:當歸、川芎、白芍、熟地、黨參、茯苓、白术、黑棗、甘草、黃耆

功效:能滋養氣血,特別適合氣血兩虛者服用。

首烏帝王雞:   

藥材:何首烏、當歸、熟地、枸杞、杜仲、人參、白术、茯苓、山藥 
功效:補益肝腎,益氣養血,強壯筋骨,適合常感腰痠者食用。      

右歸丸加味:

藥材:熟地、山朱萸、山藥、枸杞、杜仲、當歸、鹿角膠、仙靈脾、菟絲子、肉桂、附子

功效:具有補腎壯陽之功效。